Metodické materiály
Články, videa, prezentace a PDF — filtrujte podle disciplíny, věku, trenérské třídy a tématu.
Filtry
· 19 materiálů- Téma / Co řeším
- Disciplína
- Věková kategorie
- Trenérská třída
- Výkonnostní úroveň
Filtry
- Téma / Co řeším
- Disciplína
- Věková kategorie
- Trenérská třída
- Výkonnostní úroveň
Nalezeno 19 materiálů
Daří se české atletice přechod z mládežnické do dospělé atletiky?
Analýza úspěšnosti české reprezentace
Analýza světového rekordu na 400 m překážek: překvapení nebo trend?
data a srovnání času 45,80 Alisona dos Santose
Optimalizace odporového sprinterského tréninku: od saní s kotouči po motorizovaný odpor
Jak nastavit odpor tak, aby rozvíjel konkrétní části akcelerace, horizontální sílu a techniku sprintu a ne jen schopnost táhnout těžké saně
Návrat k pohybu a sportu po transplantaci kostní dřeně: případ Petra Svobody
Záznam a kontext rekondičního tréninku
Ze žactva do dorostu
Ucelené zásady a cíle pro trenéry žactva
Jak hodnotit předávku ve štafetě 4 × 100 m po změně pravidel - (předávací území prodlouženo na 30 m)
Čas kolíku v 30metrovém území a čtyři uzlové body techniky
Double threshold – dobrý sluha, ale zlý pán
Reprezentační trenér běhu a chůze Jan Pernica píše o kladech a záporech tréninkové metody „double threshold“
Skok o tyči (Metodika pro začínající atlety)
Technika skoku o tyči - základní metodické řady
Sportovní výkon v horkém podnebí
Příprava na soutěž a trénink v horkém klimatu — posouzení podmínek, aklimatizace, hydratace a chlazení (případová studie ME U20 Jeruzalém 2023).
Jet lag a dlouhé cesty (stručný přehled)
Příprava na přelet více časových pásem — úprava spánku, světla, tréninkové zátěže a stravy před odletem, během cesty a po příletu.
Zranění hamstringu
Charakteristika, symptomy, diagnostika a mechanismus vzniku nejčastějšího sprinterského zranění — plus postup léčby, rehabilitace a návratu k zátěži.
Měření laktátu
Úvod a praktický návod k měření laktátu během tréninku