Metodický web Českého atletického svazu
Vše pro trenéry na jednom místě – materiály, školení, analýzy a měření výkonnosti
Co je nového
Nadcházející školení a semináře
16–17ŘÍJ
Školení trenérů atletických přípravek - ASK Dipoli
16.–17. října 2026 · Středočeský — Černošice · 20 h
Školení · TAPNaplněno · čekací listina
Čekací listina v IS16–18ŘÍJ
Školení trenérů žactva - ASK Dipoli
16.–18. října 2026 · Středočeský — Černošice · 45 h
Školení · TŽPoslední 3 místa
Přihlásit se v IS16ŘÍJ
Praktická lekce - základy posilování + speciální rozcvičení před silovým tréninkem – D. Kolinger
16. října 2026 · Praha — Spartak Praha 4, Děkanská vinice I 5, 140 00 Praha 4-Nusle · 3 h
SeminářVolná místa (9/20)
Přihlásit se v ISDoporučené materiály
TréninkDlouhé tratěSprinty
Ze žactva do dorostu
Ucelené zásady a cíle pro trenéry žactva
Double threshold – dobrý sluha, ale zlý pán
Reprezentační trenér běhu a chůze Jan Pernica píše o kladech a záporech tréninkové metody „double threshold“
Optimalizace odporového sprinterského tréninku: od saní s kotouči po motorizovaný odpor
Jak nastavit odpor tak, aby rozvíjel konkrétní části akcelerace, horizontální sílu a techniku sprintu a ne jen schopnost táhnout těžké saně