Just Fly Performance

Just Fly Performance Podcast

Světově známý podcast amerického trenéra a autora Joela Smithe se zaměřuje na výkonnostní a vrcholový trénink, zejména s důrazem na rozvoj rychlosti, síly, výbušnosti. Autor sám je bývalý skokan a sprinter, a velká část jeho hostů má spojení s atletikou. Podcast vychází pravidelně téměř 10 let každý týden, a tak čítá již přes 500 dílů. Joel Smith vede podcast vždy se zájmem, velkým respektem k různým tréninkovým přístupům a cestám a je z něj cítit touha prozkoumat jakékoliv téma, které se pojí s tréninkem. Diskuze s řečníky jsou tak živé, poutavé a často obsahují konkrétní tipy do tréninku. V podcastu se objevila již celá řada hostů, včetně renomovaných atletických trenérů.

Na domovské stránce https://www.just-fly-sports.com/podcast-home/ najdete přehledně všechny řečníky, včetně dílů, ve kterých se objevili a stručného popisu daného dílu. Díky tomu se lze snadno orientovat v tom, zda stojí díl za poslech.

Z pohledu atletiky doporučujeme některé z dílů:

12: JB Morin: Research and Application on Speed, Acceleration and Vertical Jump Training francouzský vědec, který se primárně zaměřuje na studium rychlosti nabízí v podcastu řadu zajímavých postřehů z jeho výzkumu, nejenom tomto, ale i dalších dílech, které s ním Smith vedl.

27: Rana Reider: When and When Not to Use Technology with Athletes nabízí pohled špičkového amerického trenéra, který dlouho působil také v Nizozemsku, na využití technologií v tréninku. Fascinující vhled do tréninku na té nejvyšší úrovni.

39: Dr. Ken Clark on Sprint Cues and Individualizing Speed Training představuje jednoho z nejuznávanějších vědců v oblasti sprintu a rychlosti.

49: Andreas Behm on Weekly Training Setups and the Relationship of Hurdles to Other Events sympatický trenér světového rekordmana na 110 m př. nabízí pohled na jeho řešení tréninkového týdne.

64: Adarian Barr on Biomechanical Truths and Coaching Myths in Sprinting a resp. další navazující díly s Adarianem Barrem, který představuje originální pohledy na biomechaniku, vnímání pohybu a jeho trénink. Náročnější na poslech z pohledu jazyka i hutného obsahu.

103 Sprint and Jump Training Wisdom with Randy Huntington, kde renomovaný americký trenér světového rekordmana v dálce hovoří o mnoha detailech tréninku sprintu a výbušných disciplín. Epizody s Huntingtonem jsou fascinující v míře detailu, kterou tento trenér nabízí posluchačům. Mimo jiné např. v epizodách, kde se věnuje tréninku v Číně se sprinterem Su Bingtiangem: Randy Huntington on Special Strength, Reactivity, and Building a 4.07s 40-Yard Dash

129: Cal Dietz and Chris Korfist on French Contrast, Foot Training and Speed a resp. další díly s jedním či druhým řečníkem lze doporučit v oblasti pokročilých metod silového tréninku.

209: Alex Natera on the Origin of Run-Specific Isometrics and Their Integration in Team Sport Play vs. Training Sprinters nabízí pohled na specifickou izometrii, jednu z oblastí, která v posledních letech zažila zásadní rozvoj a obrodu.

211: Steffan Jones on Isometrics, Variability and “2nd Generation” French Contrast Training Methods in Fast-Bowling and Athletic Skill Development zajímavý řečník i z pohledu hodů či vrhů – trenér kriketových nadhazovačů nabízí další pohled na specifickou izometrii a silový trénink na té nejvyšší úrovni.

466: Stefan Holm on Training Methods of a High Jump Legend skvělý díl s ikonickým výškařem. Zejména části o postupném navyšování a progresi odrazů a náročnosti cvičení jsou zásadní pro pochopení dlouholetého kontextu reaktivního tréninku.

512: Håkan Andersson on Acceleration, Elasticity, and the Future of Sprint Training ikonický švédský trenér sprint hovoří jak o současných technologiích, tak kontextu celého sprinterského tréninku. Zajímavý je jeho starší podcast č. 79.