Přeskočit na obsah
TŽ·Trenér žactva

Trenér žactva

Samostatný vstupní kurz pro trenéry mladšího a staršího žactva. TAP není podmínkou. Školení je primárně určeno členům atletických oddílů a klubů. Další zájemci se mohou zúčastnit za podmínek určených Metodickým oddělením ČAS a bez nároku na udělení kvalifikace. Školení zpravidla trvá 1 měsíc (2 výukové bloky, samostudium, zkouška).

Rozsah

45 h / 1 měsíc

Forma

5 h P + 15 h S + 25 h C

Minimální věk

17 let

Kategorie

Ml. + St. žactvo

Přihlaste se na nejbližší termín

Kalendář školení ČAS

Přihlásit se →Stáhnout prováděcí pokyn (PDF)

Podmínky přijetí

  • Minimálně 17 let
  • Potvrzené členství v atletickém oddílu nebo klubu
  • Zájemci mimo oddíl se mohou zúčastnit za podmínek určených Metodickým oddělením ČAS, ale bez nároku na udělení kvalifikace
  • TAP není podmínkou — TŽ je samostatný vstupní kurz

Učební plán

Celkem 45 h [5 h přednášky (P) + 15 h samostudium / e-learning (S) + 25 h cvičení (C)]. 1 h = 45 min.

Přednášky (P)

Problematika tréninku žactva, specifika sportování dětí 12–15 let, práce trenéra atletiky2 h
První pomoc a úrazová prevence2 h
Pravidla atletických disciplín, soutěže1 h

Samostudium / e-learning (S)

Základy sportovního tréninku1 h
Motorický vývoj dětí a pubescentů1 h
Psychický vývoj dětí a pubescentů, psychologie, pedagogika1 h
Regenerace po tělesných cvičeních, prevence přetížení1 h
Výživa a pitný režim1 h
Charakteristika disciplíny: hladké a překážkové sprinty, štafety2 h
Charakteristika disciplíny: běhy a chůze1 h
Charakteristika disciplíny: skoky2 h
Charakteristika disciplíny: vrh a hody2 h

Cvičení + samostudium (C + S)

Atletické rozcvičení, hry1 + 1 h
Základní pohybový fond, gymnastická průprava1 + 1 h
Kompenzační cvičení, hry1 + 1 h

Cvičení (C) — technika a didaktika disciplín

Základy posilování, odrazová průprava2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku sprintů (včetně nácviku startů)2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku překážkových sprintů2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku štafetových běhů1 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku běhů a chůze1 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku skoku dalekého (+ průprava k trojskoku)2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku skoku vysokého2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku skoku o tyči2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku vrhu koulí2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku hodu míčkem a oštěpem2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku hodu diskem2 h
Základy techniky, didaktiky a tréninku hodu kladivem2 h

Zkušební požadavky

Praktická a teoretická část zkoušky.

Praktická zkouška

Ukázka určených kontrolních cviků.

Písemná závěrečná práce

Téma: Příprava na tréninkovou jednotku mladšího a staršího žactva.

Písemný test

Obsah dle požadavku ČAS.

Jmenování trenérem

Trenérem žactva bude jmenován ten, kdo absolvoval školení, dovršil věk 18 let a splnil zkušební požadavky. Trenér žactva pracuje především se žactvem, případně s přípravkou.

Časový limit

Školení je nutné dokončit do 1 kalendářního roku od data poslední konzultace.

Kdo školení organizuje

Organizace školení musí být zajištěna proškoleným vedoucím školení trenérů žactva. Vedoucí školení dokládá lektorské zajištění a odpovídá za dodržení časového a tematického obsahu.

Český atletický svaz (ČAS)Krajský atletický svaz / Pražský atletický svazAtletický oddíl nebo klub (člen ČAS)Sportovní gymnáziumVOŠ / VŠ s akreditací na vzdělávání tělovýchovných pedagogů

Zdroj: Prováděcí pokyny ke školení trenérů ČAS (ke směrnici ČAS o trenérech ze dne 26. 8. 2025, účinnost od 1. 9. 2025). Autoři: MO ČAS — Mgr. Vít Rus, Mgr. Dominik Kolinger. MK ČAS — Mgr. Jan Feher, doc. PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA, Mgr. Petr Jeřábek, Ph.D., Mgr. Vít Rus, PhDr. Petr Bahenský, Ph.D., Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D., Mgr. Marie Valová, Ph.D. 1 h = 45 min.