TKB 2·Trenér kondičního běhu — 2. třída

Trenér kondičního běhu — 2. třída

Střední úroveň kvalifikace pro trenéry kondičního běhu. Rozšiřuje TKB 3 o metodiku a plánování tréninku, anatomii a fyziologii běhu a psychologicko-pedagogické aspekty trenérské práce.

Rozsah

50 h

Forma

34 h P + 16 h C

Minimální věk

20 let

Prerekvizita

TKB 3

Přihlaste se na nejbližší termín

Kalendář školení ČAS

Přihlásit se →Stáhnout prováděcí pokyn (PDF)

Podmínky přijetí

Minimálně 20 let (uchazeč dovrší nejpozději v den zahájení školení)
Potvrzené členství v atletickém oddílu nebo klubu
Trenérská kvalifikace trenér kondičního běhu 3. třídy (TKB 3)

Učební plán

Celkem 50 h [34 h přednášky (P) + 16 h cvičení (C)]. 1 h = 45 min.

Přednášky (P)

Anatomie běhu5 h

Fyziologie běhu5 h

Psychologické a pedagogické aspekty práce trenéra kondičního běhu4 h

Teorie sportovního tréninku2 h

Metodika tréninku I3 h

Metodika tréninku II2 h

Plánování tréninku4 h

Řízení tréninku3 h

Výživa a pitný režim6 h

Cvičení (C)

Řízení tréninku v praxi4 h

Rozcvičení, běžecká abeceda2 h

Desatero dokroku kondičního běžce2 h

Rytmická a koordinační cvičení2 h

Posilování2 h

Strečink2 h

Balanční cvičení2 h

Zkušební požadavky

Teoretická zkouška (písemná + ústní).

Písemný test

Obsah dle požadavku ČAS.

Ústní zkouška

Ověření znalostí z celého obsahu školení.

Kdo školení organizuje

Organizátora školení určuje Český atletický svaz. Vedoucí školení dokládá lektorské zajištění a odpovídá za dodržení časového a tematického obsahu.

Český atletický svaz (ČAS)

Zdroj: Prováděcí pokyny ke školení trenérů ČAS (ke směrnici ČAS o trenérech ze dne 26. 8. 2025, účinnost od 1. 9. 2025). Autoři: MO ČAS — Mgr. Vít Rus, Mgr. Dominik Kolinger. MK ČAS — Mgr. Jan Feher, doc. PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA, Mgr. Petr Jeřábek, Ph.D., Mgr. Vít Rus, PhDr. Petr Bahenský, Ph.D., Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D., Mgr. Marie Valová, Ph.D. 1 h = 45 min.