3. třída·Trenér atletiky 3. třídy

Trenér atletiky 3. třídy

Kvalifikace pro výkonnostní atletiku. Trenér 3. třídy působí především ve výkonnostní atletice, věnuje se zejména dorostu, popřípadě juniorské kategorii. Školení zpravidla trvá 6 měsíců (2 výukové bloky, náslechová praxe, závěrečná zkouška).

Rozsah

75 h / 6 měsíců

Prerekvizita

TŽ + 2 roky

Vstupní test

úroveň TŽ

Kategorie

Dorost + junioři

Přihlaste se na nejbližší termín

Kalendář školení ČAS

Přihlásit se →Stáhnout prováděcí pokyn (PDF)

Podmínky přijetí

Potvrzené členství v atletickém oddílu nebo klubu
Kvalifikace trenér žactva (TŽ) udělená minimálně dva roky před zahájením školení
Úspěšně složený vstupní písemný test (úroveň TŽ)

Učební plán

Celkem 75 h [12 h P všeobecného základu + 10 h P specializovaného základu + 10 h C všeobecného základu + 27 h C specializovaného základu + 6 h C specializované části + 8 h náslechová praxe (NP) + 2 h zkouška (Z)]. 1 h = 45 min.

Všeobecný základ atletického tréninku — teorie (P)

Organizace školení včetně zadání seminárních prací, problematika tréninku mládeže2 h

Sportovní trénink a soutěže2 h

Anatomie a fyziologie2 h

Biomechanika, práce s videotechnikou2 h

Pedagogika, psychologie2 h

Zdravověda, antidoping2 h

Specializovaný základ atletického tréninku — teorie (P)

Běhy na krátké tratě, překážkové běhy, štafety2 h

Běhy na dlouhé tratě a chůze2 h

Vrh a hody2 h

Skoky2 h

Víceboje2 h

Všeobecný základ atletického tréninku — praxe (C)

Atletické rozcvičení, všeobecná běžecká cvičení2 h

Pohyblivost, kompenzační cvičení2 h

Všeobecná odhodová cvičení2 h

Všeobecná odrazová cvičení2 h

Základy posilování2 h

Specializovaný základ atletického tréninku — praxe (C)

Krátké hladké běhy2 h

Překážkové běhy 12 h

Překážkové běhy 22 h

Štafetové běhy2 h

Běhy na dlouhé tratě1 h

Dlouhé překážkové běhy1 h

Chůze1 h

Vrh koulí2 h

Hod oštěpem2 h

Hod diskem2 h

Hod kladivem2 h

Skok daleký2 h

Trojskok2 h

Skok vysoký2 h

Skok o tyči2 h

Specializovaná část — praxe (C)

Krátké hladké běhy / překážkové / štafetové / běhy na dlouhé tratě a chůze / vrh a hody / skoky / víceboje6 h

Náslechová praxe (NP) a zkouška (Z)

Náslechová praxe dle specializace8 h

Závěrečná zkouška2 h

Zkušební požadavky

Praktická, teoretická zkouška a potvrzená náslechová praxe.

Praktická zkouška

Ukázka určených kontrolních cviků.

Písemná závěrečná práce + obhajoba

Téma: Plán tří týdenních mikrocyklů v přípravném, předzávodním a závodním období. Obsahuje pohovor s obhajobou závěrečné práce.

Písemný test

Obsah dle požadavku ČAS.

Potvrzená náslechová praxe

Dle zvolené specializace — 8 h (minimálně 3 tréninkové jednotky, diskuze a hodnocení).

Kdo školení organizuje

Školení organizuje Český atletický svaz ve spolupráci s krajským / pražským atletickým svazem nebo s vysokou školou / vyšší odbornou školou, která má akreditaci na vzdělávání trenérů specialistů. Vedoucí školení dokládá lektorské zajištění.

Český atletický svaz ve spolupráci s KAS / PAS nebo s VŠ / VOŠ s akreditacíSportovní gymnázium (v rámci studijního oboru Sportovní příprava)Vysoká škola nebo vyšší odborná škola (v rámci studia)

Zdroj: Prováděcí pokyny ke školení trenérů ČAS (ke směrnici ČAS o trenérech ze dne 26. 8. 2025, účinnost od 1. 9. 2025). Autoři: MO ČAS — Mgr. Vít Rus, Mgr. Dominik Kolinger. MK ČAS — Mgr. Jan Feher, doc. PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA, Mgr. Petr Jeřábek, Ph.D., Mgr. Vít Rus, PhDr. Petr Bahenský, Ph.D., Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D., Mgr. Marie Valová, Ph.D. 1 h = 45 min.